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動かなきゃ

あれこれ考えても
メタボは解決されないので
ちょっとづつでも動くことにしよう
まず ウォーキング と 腹筋 背筋 腕立て くらいはしないと
当面の目標は 80キロの大台を切ること
最終目標は 60キロ台

まずは 動けーーー

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